Cviky na nohy a zadok - ako cvičiť nohy a zadok

Z tohto dielu o cvičení budú mať najväčšiu radosť asi ženy. Prečo ? Lebo práve nohy a sedacie svaly patria medzi problematické partie u väčšiny žien. Ukladá sa im tam primárne tuk. Bohužiaľ zariadila to tak príroda a našim nežným polovičkám nezostáva nič iné, len cielene na nich pracovať. Preto pri navrhovaní tohto dielu bolo hlavnou úlohou ponúknuť také cvičenia, ktoré budú formovať tieto svalové partie komplexne. Čo tu nájdete? Cvičenia na zadnú, prednú, vnútornú, ale aj vonkajšiu stranu stehien a samozrejme aj cvičenia na zadoček. Takže slečny, dámy, proste všetky ženy, ktoré chcete mať pekne vyformované, štíhle stehná a sexi zadoček - určite vyskúšajte cviky, ktoré nájdte v tomto dieli našej video série o cvičení.

http://www.akosatorobi.sk/video/1057/cviky-na-nohy-a-zadok-ako-cvicit-nohy-a-zadok