Šport > Kulturistika

Cviky na biceps

Cviky na biceps

Cviky na biceps

Snáď ani nie je muž, ktorý by nechcel mať poriadne bicepsy. Cvičenia na biceps s činkami pozná asi každý laik, aj keď technika cvičenia je u mnohých na veľmi nízkej úrovni. V tomto videu Vám ukážeme, aké cviky môžete cvičiť na polohovateľnej kladke, ako ich správne vykonávať tak, aby ste sa nezranili. Pokročilým cvičencom dáme tipy, ako si spestriť svoj tréning cvičeniami, ktoré bežne nepožívajú. Vyskúšajte si na najbližšom tréningu niektoré z týchto cvičení. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  bicepsy  Cviky na biceps  Cviky na ruky 


Odporúčané Všetky videá / rady


Domáce Trenčanky. Prudko jedlé...
Pridal: dasatoajdoma
Počet videní: 2080

7 zaujímavých nápadov na...
Pridal: Safron
Počet videní: 7804

Žaba z papiera - skákajúca...
Pridal: Nobu
Počet videní: 41235

Motýľ z papiera - ako si vyrobiť...
Pridal: Safron
Počet videní: 31842

Veľkonočné vajíčka z papiera -...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 16774

Cviky pre deti - cvičenie s deťmi
Pridal: Sandra3
Počet videní: 8107

Tiramisu - recept na Tirramisu
Pridal: Alen
Počet videní: 21670

Sadenie cibule - ako sadiť cibuľu...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 70951

Pavlova torta s ovocím - recept na...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 71323

Zajac z ponožky - Veľkonočný...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 22681

Cviky na brucho - ako schudnúť z...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 114017

Kvások - ako založiť domáci...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 79644

Sadenie paradajok - ako sadiť...
Pridal: Evora
Počet videní: 112702

Domáci chlieb - recept na domáci...
Pridal: Safron
Počet videní: 37097

Pizza - recept na pravú taliansku...
Pridal: Nobu
Počet videní: 34905

Výsadba jahôd - ako sa sadia jahody...
Pridal: Frapy
Počet videní: 94227

Domáci chlieb - recept na pečenie...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 112190

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

parkour (plot)

ahoj ja sem zak?? možna chcete umět parkour, nejlepší na tom je že zdrhete, přeba přes plot,..

jak udělat salto vpřed

ja sem zak?? a dnes si ukážeme jak udělat salto

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama
Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2020 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.