Šport > Kulturistika

Cviky na triceps

Cviky na triceps

Cviky na triceps

Každý poriadny kulturista vie, že na to, aby jeho paže vyzerali skutočne veľké, nestačí cvičiť len biceps, ale treba dať poriadne zabrať aj tricepsom. Veľa začiatočníkov sa domnieva, že zaťažovať iba biceps postačuje. To je chyba! Dobre rozvinutý triceps nielen opticky zväčší paže, ale pridá vám aj pár centimetrov na obvode - to by sa vám určite nepodarilo, ak by ste všetko úsilie venovali len bicepsom. Ak si toto čítajú aj ženy a v momente si povedali, že „ja cvičiť triceps nebudem, aby som nemala veľké paže!“, tak aj to je chyba. Prečo? Lebo práve triceps je u žien jedna z problematických svalových partií na hornej časti tela. Bohužiaľ je to tak a prevažná časť tuku, ktorý je na pažiach, sa ukladá práve na triceps. Ak sú vaše paže mäkké, neforemné a vy by ste chceli ich mať štíhlejšie, príťažlivejšie a vyformovanejšie, tak určite do svojho tréningu zaraďte aspoň pár cvičení z nasledujúceho klipu. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  triceps  Cviky na triceps 


Odporúčané Všetky videá / rady


Naučím ťa ako si vyrobiť fajnové...
Pridal: deno1108
Počet videní: 2086

Domáce Trenčanky. Prudko jedlé...
Pridal: dasatoajdoma
Počet videní: 5379

7 zaujímavých nápadov na...
Pridal: Safron
Počet videní: 9114

Žaba z papiera - skákajúca...
Pridal: Nobu
Počet videní: 48169

Motýľ z papiera - ako si vyrobiť...
Pridal: Safron
Počet videní: 36392

Veľkonočné vajíčka z papiera -...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 18994

Cviky pre deti - cvičenie s deťmi
Pridal: Sandra3
Počet videní: 9631

Tiramisu - recept na Tirramisu
Pridal: Alen
Počet videní: 31390

Sadenie cibule - ako sadiť cibuľu...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 72727

Pavlova torta s ovocím - recept na...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 77654

Zajac z ponožky - Veľkonočný...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 24099

Cviky na brucho - ako schudnúť z...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 119267

Kvások - ako založiť domáci...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 84383

Sadenie paradajok - ako sadiť...
Pridal: Evora
Počet videní: 114081

Domáci chlieb - recept na domáci...
Pridal: Safron
Počet videní: 44554

Pizza - recept na pravú taliansku...
Pridal: Nobu
Počet videní: 44009

Výsadba jahôd - ako sa sadia jahody...
Pridal: Frapy
Počet videní: 99672

Domáci chlieb - recept na pečenie...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 119246

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

parkour (plot)

ahoj ja sem zak?? možna chcete umět parkour, nejlepší na tom je že zdrhete, přeba přes plot,..

jak udělat salto vpřed

ja sem zak?? a dnes si ukážeme jak udělat salto

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama
Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2021 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.