Šport > Kulturistika

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Cviky na chrbát

Chrbát patri medzi najčastejšie podceňované svalové partie u väčšiny mužov, ale aj žien. Keďže sa nejedná o ľudovo povedané „zrkadlovú svalovú partiu“, tak mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že chrbát netreba precvičovať. Pritom svaly chrbta sú pre naše zdravie veľmi potrebné. Nevhodným sedením, nosením tašiek na jednej strane a zlým držaním tela vznikajú mnohé deformácie chrbtice. Správnym vykonávaním vhodne zvolených cvičení je možné odstrániť tieto poruchy, ktoré sú spojené nielen s bolesťou chrbtice, ale aj ďalších častí tela do ktorých bolesť „vystreľuje“. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  biceps  svaly  chrbát  Cviky na chrbát 


Odporúčané Všetky videá / rady


Naučím ťa ako si vyrobiť fajnové...
Pridal: deno1108
Počet videní: 2584

Domáce Trenčanky. Prudko jedlé...
Pridal: dasatoajdoma
Počet videní: 6253

7 zaujímavých nápadov na...
Pridal: Safron
Počet videní: 11252

Žaba z papiera - skákajúca...
Pridal: Nobu
Počet videní: 52312

Motýľ z papiera - ako si vyrobiť...
Pridal: Safron
Počet videní: 40284

Veľkonočné vajíčka z papiera -...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 24114

Cviky pre deti - cvičenie s deťmi
Pridal: Sandra3
Počet videní: 10308

Tiramisu - recept na Tirramisu
Pridal: Alen
Počet videní: 36392

Sadenie cibule - ako sadiť cibuľu...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 83724

Pavlova torta s ovocím - recept na...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 80455

Zajac z ponožky - Veľkonočný...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 29616

Cviky na brucho - ako schudnúť z...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 121394

Kvások - ako založiť domáci...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 86781

Sadenie paradajok - ako sadiť...
Pridal: Evora
Počet videní: 118896

Domáci chlieb - recept na domáci...
Pridal: Safron
Počet videní: 46663

Pizza - recept na pravú taliansku...
Pridal: Nobu
Počet videní: 48902

Výsadba jahôd - ako sa sadia jahody...
Pridal: Frapy
Počet videní: 101337

Domáci chlieb - recept na pečenie...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 121393

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Vianočné orechové sucháre

Moje obľúbené vianočné chrumkanie

Bravčová fašírka s bylinkami v slanine

Recept na túto fašírku obalenú v slaninke som objavila v jednom časopise. Fašírka sa..

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Kúzelná vosková pastelka

Chcem sa s vami podeliť o jednoduché kúzlo.

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..

Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom

Vyskúšate chutný cviklovo-rukolový šalát, ako stvorený na jarnú očistu!

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama
Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2021 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.