Zdravie > Cviky

Cviky na nohy a zadok - ako cvičiť nohy a zadok

Cviky na nohy a zadok - ako cvičiť nohy a zadok

Cviky na nohy a zadok - ako cvičiť nohy a zadok

Z tohto dielu o cvičení budú mať najväčšiu radosť asi ženy. Prečo ? Lebo práve nohy a sedacie svaly patria medzi problematické partie u väčšiny žien. Ukladá sa im tam primárne tuk. Bohužiaľ zariadila to tak príroda a našim nežným polovičkám nezostáva nič iné, len cielene na nich pracovať. Preto pri navrhovaní tohto dielu bolo hlavnou úlohou ponúknuť také cvičenia, ktoré budú formovať tieto svalové partie komplexne. Čo tu nájdete? Cvičenia na zadnú, prednú, vnútornú, ale aj vonkajšiu stranu stehien a samozrejme aj cvičenia na zadoček. Takže slečny, dámy, proste všetky ženy, ktoré chcete mať pekne vyformované, štíhle stehná a sexi zadoček - určite vyskúšajte cviky, ktoré nájdte v tomto dieli našej video série o cvičení. zobraziť viac

Kategórie: Móda a krása Šport Zdravie
Kľúčové slová: Cviky  Kulturistika  nohy  zadok  chudnutie  Cvičenie  Cvičenie pre ženy  Cviky pre ženy  Cviky na zadok  Cviky na nohy  Cviky na chudnutie 


Odporúčané Všetky videá / rady


Domáce Trenčanky. Prudko jedlé...
Pridal: dasatoajdoma
Počet videní: 1976

7 zaujímavých nápadov na...
Pridal: Safron
Počet videní: 7778

Žaba z papiera - skákajúca...
Pridal: Nobu
Počet videní: 41071

Motýľ z papiera - ako si vyrobiť...
Pridal: Safron
Počet videní: 31739

Veľkonočné vajíčka z papiera -...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 16728

Cviky pre deti - cvičenie s deťmi
Pridal: Sandra3
Počet videní: 8064

Tiramisu - recept na Tirramisu
Pridal: Alen
Počet videní: 21369

Sadenie cibule - ako sadiť cibuľu...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 70897

Pavlova torta s ovocím - recept na...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 71100

Zajac z ponožky - Veľkonočný...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 22668

Cviky na brucho - ako schudnúť z...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 113828

Kvások - ako založiť domáci...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 79537

Sadenie paradajok - ako sadiť...
Pridal: Evora
Počet videní: 112645

Domáci chlieb - recept na domáci...
Pridal: Safron
Počet videní: 36993

Pizza - recept na pravú taliansku...
Pridal: Nobu
Počet videní: 34645

Výsadba jahôd - ako sa sadia jahody...
Pridal: Frapy
Počet videní: 93965

Domáci chlieb - recept na pečenie...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 112092

Rady a tipy

Chlpy z koberca odstránite pančuchami

Dobrý deň, mám jednu krátku jednoduchú ale zato účinnú radu ako vyčistiť koberec od..

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

Čaj pre voňavé nohy

Aby nám krasne voňali nohy. :)

Bazová pleťová voda - pleťová voda z Bazy čiernej

V čase kvitnutia bazy čiernej si z nej okrem šťavy a sirupu môžeme pripraviť aj pleťovú..

Chladiace/ hrejivé vrecko - obklad

Poznate to - ak majú deti dáky úraz, zväčša dobité kolená, či hrču na hlávke, používa..

Ako používať kokosový olej?

Získal si kokosový olej už aj vás? Jeho podmanivá vôňa rozhodne nie je jediným prínosom;..

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama
Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2020 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.