Zdravie > Cviky

Cviky na nohy a zadok - ako cvičiť nohy a zadok

Cviky na nohy a zadok - ako cvičiť nohy a zadok

Cviky na nohy a zadok - ako cvičiť nohy a zadok

Z tohto dielu o cvičení budú mať najväčšiu radosť asi ženy. Prečo ? Lebo práve nohy a sedacie svaly patria medzi problematické partie u väčšiny žien. Ukladá sa im tam primárne tuk. Bohužiaľ zariadila to tak príroda a našim nežným polovičkám nezostáva nič iné, len cielene na nich pracovať. Preto pri navrhovaní tohto dielu bolo hlavnou úlohou ponúknuť také cvičenia, ktoré budú formovať tieto svalové partie komplexne. Čo tu nájdete? Cvičenia na zadnú, prednú, vnútornú, ale aj vonkajšiu stranu stehien a samozrejme aj cvičenia na zadoček. Takže slečny, dámy, proste všetky ženy, ktoré chcete mať pekne vyformované, štíhle stehná a sexi zadoček - určite vyskúšajte cviky, ktoré nájdte v tomto dieli našej video série o cvičení. zobraziť viac

Kategórie: Móda a krása Šport Zdravie
Kľúčové slová: Cviky  Kulturistika  nohy  zadok  chudnutie  Cvičenie  Cvičenie pre ženy  Cviky pre ženy  Cviky na zadok  Cviky na nohy  Cviky na chudnutie 


Odporúčané Všetky videá / rady


Naučím ťa ako si vyrobiť fajnové...
Pridal: deno1108
Počet videní: 3889

Domáce Trenčanky. Prudko jedlé...
Pridal: dasatoajdoma
Počet videní: 8238

7 zaujímavých nápadov na...
Pridal: Safron
Počet videní: 12121

Žaba z papiera - skákajúca...
Pridal: Nobu
Počet videní: 59658

Motýľ z papiera - ako si vyrobiť...
Pridal: Safron
Počet videní: 45514

Veľkonočné vajíčka z papiera -...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 25802

Cviky pre deti - cvičenie s deťmi
Pridal: Sandra3
Počet videní: 11272

Tiramisu - recept na Tirramisu
Pridal: Alen
Počet videní: 43145

Sadenie cibule - ako sadiť cibuľu...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 88723

Pavlova torta s ovocím - recept na...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 85023

Zajac z ponožky - Veľkonočný...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 31062

Cviky na brucho - ako schudnúť z...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 125614

Kvások - ako založiť domáci...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 89698

Sadenie paradajok - ako sadiť...
Pridal: Evora
Počet videní: 126849

Domáci chlieb - recept na domáci...
Pridal: Safron
Počet videní: 49159

Pizza - recept na pravú taliansku...
Pridal: Nobu
Počet videní: 59067

Výsadba jahôd - ako sa sadia jahody...
Pridal: Frapy
Počet videní: 104686

Domáci chlieb - recept na pečenie...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 125486

Rady a tipy

Chlpy z koberca odstránite pančuchami

Dobrý deň, mám jednu krátku jednoduchú ale zato účinnú radu ako vyčistiť koberec od..

Cvicenie pre tehotne

Chcela by som odporučiť vynikajúcu kniha pre tehuľky a čerstvé mamičky, ktorá veľmi..

Čaj pre voňavé nohy

Aby nám krasne voňali nohy. :)

Bazová pleťová voda - pleťová voda z Bazy čiernej

V čase kvitnutia bazy čiernej si z nej okrem šťavy a sirupu môžeme pripraviť aj pleťovú..

Chladiace/ hrejivé vrecko - obklad

Poznate to - ak majú deti dáky úraz, zväčša dobité kolená, či hrču na hlávke, používa..

Ako používať kokosový olej?

Získal si kokosový olej už aj vás? Jeho podmanivá vôňa rozhodne nie je jediným prínosom;..

Prvykrat na vleku so snowboardom?

Vela ludi sa v poslednej dobe uci snowboardovat. Na svahu clovek pomaly vidi viac snowboardistov..

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama
Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2022 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.