Šport > Kulturistika

Cviky na spodok

Cviky na spodok

Cviky na spodok

V tomto videu sa budeme venovať jednej zo základných armwrestlingových techník. Konkrétne pôjde o cvičenia, ktoré vám pomôžu zlepšiť tzv. spodok. Armwrestlerov vo všeobecnosti rozdeľujeme podľa ich preferovanej techniky v zápase na „vrchárov“ a „spodkárov“. A práve dnešný diel je zameraný na cvičenia, ktoré sú zaujímavé práve pre tzv. spodkárov. Všetky štyri cviky tvoria základnú kostru tréningu. Samozrejme zmenou polohy stola, výšky kladky a voľbou rozličných nadstavcov vznikajú modifikácie týchto cvičení. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  spodok 


Odporúčané Všetky videá / rady


Domáce Trenčanky. Prudko jedlé...
Pridal: dasatoajdoma
Počet videní: 2888

7 zaujímavých nápadov na...
Pridal: Safron
Počet videní: 8018

Žaba z papiera - skákajúca...
Pridal: Nobu
Počet videní: 42694

Motýľ z papiera - ako si vyrobiť...
Pridal: Safron
Počet videní: 33003

Veľkonočné vajíčka z papiera -...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 17272

Cviky pre deti - cvičenie s deťmi
Pridal: Sandra3
Počet videní: 8446

Tiramisu - recept na Tirramisu
Pridal: Alen
Počet videní: 24457

Sadenie cibule - ako sadiť cibuľu...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 71452

Pavlova torta s ovocím - recept na...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 73198

Zajac z ponožky - Veľkonočný...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 22895

Cviky na brucho - ako schudnúť z...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 115376

Kvások - ako založiť domáci...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 80714

Sadenie paradajok - ako sadiť...
Pridal: Evora
Počet videní: 113090

Domáci chlieb - recept na domáci...
Pridal: Safron
Počet videní: 38409

Pizza - recept na pravú taliansku...
Pridal: Nobu
Počet videní: 37148

Výsadba jahôd - ako sa sadia jahody...
Pridal: Frapy
Počet videní: 98290

Domáci chlieb - recept na pečenie...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 113670

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Tvaroho - hruškový kysnutý koláč

Ak premýšľate čo upiecť na víkend tvaroho - hruškový kysnutý koláč je výborný tip...

Zaváraná cvikla - recept

Cviklu zaváram každoročne na jeseň alebo v zime, keď je jej sezóna. Recept som zjednodušila..

Makový koláč

Kysnutý makový koláč je na prípravu veľmi jednoduchý. Výborne sa hodí na raňajky, alebo..

Jablkový koláč s maslovým cestom

Tento koláč má u nás veľký úspech tak som sa rozhodla podeliť sa s vami o recept.

Cviklový krém s chrenom

Cviklový krém alebo cviklová polievka (cvikla = červená repa) je veľmi zdravá a plná..
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama
Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2020 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.