Šport > Kulturistika

Cviky na vrch

Cviky na vrch

Cviky na vrch

Vrch je druhou základnou armwrestlingovou technikou. Nie je správne, ak sa armwrestler špecializuje len na jednu techniku - aj keď v určitých fázach prípravy je to nevyhnutné. Ak sa niekto venuje len spodku a vrch zanedbáva, alebo naopak, tak vždy sa nájde súper, ktorý túto jeho slabinu odhalí. Aj v tomto dieli vám prinášame cvičenia, ktoré by ste mali cvičiť, ak sa chcete zlepšovať v technike do vrchu. Samozrejme ... môžete používať rozličné úchopy, ale aj nadstavce, ktoré vám pomôžu odstrániť práve vašu slabinu. zobraziť viac

Kategórie: Šport
Kľúčové slová: Kulturistika  svaly  vrch 


Odporúčané Všetky videá / rady


Domáce Trenčanky. Prudko jedlé...
Pridal: dasatoajdoma
Počet videní: 2718

7 zaujímavých nápadov na...
Pridal: Safron
Počet videní: 7959

Žaba z papiera - skákajúca...
Pridal: Nobu
Počet videní: 42275

Motýľ z papiera - ako si vyrobiť...
Pridal: Safron
Počet videní: 32749

Veľkonočné vajíčka z papiera -...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 17168

Cviky pre deti - cvičenie s deťmi
Pridal: Sandra3
Počet videní: 8346

Tiramisu - recept na Tirramisu
Pridal: Alen
Počet videní: 23915

Sadenie cibule - ako sadiť cibuľu...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 71321

Pavlova torta s ovocím - recept na...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 72767

Zajac z ponožky - Veľkonočný...
Pridal: Sandra3
Počet videní: 22856

Cviky na brucho - ako schudnúť z...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 115122

Kvások - ako založiť domáci...
Pridal: Kaleidoskop
Počet videní: 80450

Sadenie paradajok - ako sadiť...
Pridal: Evora
Počet videní: 112999

Domáci chlieb - recept na domáci...
Pridal: Safron
Počet videní: 38127

Pizza - recept na pravú taliansku...
Pridal: Nobu
Počet videní: 36654

Výsadba jahôd - ako sa sadia jahody...
Pridal: Frapy
Počet videní: 97698

Domáci chlieb - recept na pečenie...
Pridal: qwerytas
Počet videní: 113379

Rady a tipy

recept na cviklový syrup

Syrup z cvykle je fakt vynikajúci ked to budete robiť píste na adresu..

Jablkový koláč

Výborný jablkový koláč.

Plnené rajčiny s brusnicami v alobale

Recept na chutné plnené rajčiny s kozím syrom a brusnicami.

Cícerový šalát s pomarančom, rukolou a syrom feta

Cícerový šalát s pomarančom je výborný a osviežujúci šalátik na leto. Dá sa pritom..

Zemiaková polievka s parmezánom

Výborná zemiaková polievka s parmezánom. Za pol hodinky ju máte hotovú

Jogurtový koláč s marhuľami

Výborný jogurtový koláč s marhuľami a posýpkou. Deti to milujú.

Cestoviny s cuketou

Cestoviny s cuketou su velmi rýchle a chutné jedlo. K cestovinám (ja robím zvyčajne špagety)..

Zemiaky plnené bryndzou, cibulkou a slaninou

Zemiaky plnené bryndzou, cibulkou a slaninkou su klasika ale velmi chutná. Určite vyskusajte.
Zobraziť ďalšie Pridať radu
Reklama
Reklama
Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmienky používania portálu | Ochrana súkromia užívateľov |
Copyright © 2020 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál – návody, riešenia a postupy. Všetky práva vyhradené.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.