Futbalový tréning pre deti na doma. Tento čas treba využiť na rozvoj techniky a samozrejme aj sily. Cvičenie je určené pre deti v kategóriach U10, U11, U12, ale aj pre menšie kategórie U7, U8, U9 aj keď to nezvládnu v takej intenzite, ale hlavne, aby to skúšali. Budú to robiť dlhšie, ale to nám ide, aby sa pohybovali. Tréning obsahuje : - 5 cvičení na rozvoj futbalových zručností pre pravú aj ľavú nohu - 1 cvičenie 20-25 opakovaní (20s) - 10 koordináčných cvičení - po každom cvičení je 30 sekundová prestávka Pomôcky: - miesto 1,5m x 2m - lopta - uterák zobraziť viac
Kategórie:
Deti a rodina
Šport
Zdravie
Kľúčové slová:
futbalovy trening pre deti
ako trénovať doma
kordinácia
ballmastery
Cviky
